Syftet med studien är förstå hur normer inom ämnet mat och träning uppfattas, konstrueras och hur människor påverkas av dem i dagens samhälle. Vidare har syftet varit att undersöka om människor strävan till att bli hälsosam kan ses som riskfyllt. Vi har utgått från ett socialkonstruktivistisk perspektiv och insamlingen av empiri har skett med hjälp av två fokusgruppsintervjuer bestående av totalt nio kvinnor i åldrar mellan 21-52 år. Som teoretiska ramverk har individualiseringsprocessen som grundar sig i Ulrich Beck´s teori om Risksamhället används. I studiens resultat framkommer fyra kategorier som verkar växelvis och som tillsammans förklarar vårt syfte med studien. Kollektiva uppfattningar från fokusgrupperna visar på att normerna kring ämnet idag klassas som extremt. Det råder en mat- och träningshets i samhället idag där media är en stor aktör i konstruerandet av normer. Människor påverkas av media och sociala media har blivit en stor aktör i skapandet av en egen identitet. I linje med individualiseringsprocessen jagar människor konstant nya trender vilket kan skapa en självupptagenhet och en så kallad hälsostress. Uppsatsen öppnar upp för vidare forskning kring ämnet med fokus på ett genusperspektiv.