Bakgrund: Sedan Covid-19 pandemin har andelen distansarbetare ökat över världen och i Sverige och år 2025 rapporterade svenska distansarbetande kvinnor höga nivåer av stress. Psykisk hälsa, försörjning och kvinnors egenmakt rör globala och nationella målområden inom folkhälsa och hållbarhet. Syfte: Syftet med föreliggande arbete var att undersöka hur kvinnor, 30–55 år med hemmavarande barn upplever och beskriver att distansarbete påverkar deras psykiska och sociala välbefinnande i relation till familjelivet och vardagen. Metod: Sex individuella intervjuer gjordes mellan 17/11 och 5/12–2025, efter en semistrukturerad intervjuguide. Studien följde en kvalitativ design med induktiv ansats. Intervjuerna transkriberades verbatim. Analys gjordes efter kvalitativ innehållsanalys. Resultat: Resultatet visade att distansarbete i det egna hemmet medför både möjligheter och utmaningar. Tre kategorier framträdde ur analysen; Gränsdragningar mellan familjeliv och arbete, Sociala relationer i familje- och arbetsliv, Upplevelser av psykiskt välbefinnande. Slutsatser: Studien lyfter fram distansarbetets dualitet och vikten av samhälleliga insatser och organisatoriskt stöd som ett verktyg för att skapa en hållbar balans mellan distans- och platsarbete som främjar såväl jämställdhet som distansarbetarens psykiska och sociala välmående i relation till arbete och familjeliv.
Betyg i Ladok 260327.