Mid Sweden University

Under de senaste åren har typ 2-diabetes mellitus (T2DM) ökat på flera håll i världen. I Europa och Nordamerika har fortsatta stigande siffror av flera former av diabetes visat sig. Forskning tyder på att ändrad livsstil, kost och kostmönster kan förhindra och minska riskerna för T2DM. Syfte: Belysa effekterna av olika kostmönster på risken att utveckla diabetes typ 2 hos vuxna i åldersgruppen 45-65 år. Metod: Sökningar i Cinahl och PubMed utfördes och åtta studier valdes ut utifrån inklusions och exklusionskriterier. Det åtta utvalda studierna utgjorde grunden för den här litteraturstudien vilket baseras på en sammanställning av de åtta studierna. En tematisk analys genomfördes sedan resultat delades in i tre teman. Resultat: Kostmönster och livsstil blev de teman under vilka olika kostmönsters effekter på uppenbarades. Slutsats: Olika kostmönster och dieter, särskilt medelhavskost och nordisk kost kan minska riskerna för T2DM samt minska glukos känslighet. Det här kan visas både hos personer i riskzonen för att utveckla T2DM samt människor med normala glukosnivåer. Studien ger därmed ytterligare stöd för kostens avgörande betydelse i preventionen av T2DM, och kan bidra med kunskap som är relevant för framtida folkhälsoinsatser och kostrekommendationer