miun.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
"Man hinner ju det man vill": Faktorer som möjöliggör regelbunden motion på en hälsofrämjande nivå - en kvalitativ studie
Mid Sweden University, Faculty of Human Sciences, Department of Health Sciences.
2008 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year)), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

 

SAMMANFATTNING

Inledning:

Trots gällande rekommendationer om minst 30 minuters fysisk aktivitet per dag är många människor inte tillräckligt fysiskt aktiva. Endast 30 procent av kvinnorna och 23 procent av männen motionerar två gånger per vecka. Tidigare studier visar på vilka hinder som finns för regelbunden motion, även möjliggörande faktorer har studerats men inte i samma utsträckning.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Syfte:

 

Att beskriva faktorer som möjliggör motion hos vuxna på en hälsofrämjande nivå.

Metod:

 

Studien genomfördes som semistrukturerade intervjuer med sex personer. Intervjuerna analyserades med manifest innehållsanalys.

Resultat:

 

Fem subkategorier växte fram genom analys av det manifesta innehållet: "Har tidigare motionsvana", "Tillgång till socialt stöd", "Viktigt med tillgänglighet", "Önskan om självförbättring" och "Förmåga att prioritera träning". Dessa bildade sedan tre huvudkategorier "Tidigare motionsvana", "Yttre betingelser" samt "Inre betingelser".

Konklusion:

 

Att ha varit fysiskt aktiv som barn eller tonåring är av stor betydelse när det gäller förmågan att motionera regelbundet i vuxen ålder. Socialt stöd, framför allt i form av en förstående familj, och egen vilja är två andra viktiga faktorer som framkom i studien. Studiens resultat tyder på att en stor del av det hälsofrämjande arbetet bör läggas på barn och tonåringar i skola och på fritiden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SAMMANFATTNING

Inledning:

 

Trots gällande rekommendationer om minst 30 minuters fysisk aktivitet per dag är många människor inte tillräckligt fysiskt aktiva. Endast 30 procent av kvinnorna och 23 procent av männen motionerar två gånger per vecka. Tidigare studier visar på vilka hinder som finns för regelbunden motion, även möjliggörande faktorer har studerats men inte i samma utsträckning.

Syfte:

 

Att beskriva faktorer som möjliggör motion hos vuxna på en hälsofrämjande nivå.

Metod:

 

Studien genomfördes som semistrukturerade intervjuer med sex personer. Intervjuerna analyserades med manifest innehållsanalys.

Resultat:

 

Fem subkategorier växte fram genom analys av det manifesta innehållet: "Har tidigare motionsvana", "Tillgång till socialt stöd", "Viktigt med tillgänglighet", "Önskan om självförbättring" och "Förmåga att prioritera träning". Dessa bildade sedan tre huvudkategorier "Tidigare motionsvana", "Yttre betingelser" samt "Inre betingelser".

Konklusion:

 

Att ha varit fysiskt aktiv som barn eller tonåring är av stor betydelse när det gäller förmågan att motionera regelbundet i vuxen ålder. Socialt stöd, framför allt i form av en förstående familj, och egen vilja är två andra viktiga faktorer som framkom i studien. Studiens resultat tyder på att en stor del av det hälsofrämjande arbetet bör läggas på barn och tonåringar i skola och på fritiden.

 

Abstract [en]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ABSTRACT

Introduction:

 

Despite current recommendations of 30 minutes of daily physical activity many people are not physical active enough. Merely 30 percent of the women and 23 percent of the men exercise twice a week. Previous studies indicate barriers to exercise on a regular basis, facilitators have not been studied to the same extent.

Aim:

 

To describe factors that enable regular exercise for adults on a health promoting level.

Method:

 

The study was carried out as semi-structured interviews with six persons. The interviews were analysed recording to manifest content analysis research approach.

Results:

 

Five subcategories evolved through analysis of the manifest content: "Previously habit of exercise", "Asset of social support", "Importance of accessibility", "Desire of self-improvement" and "Ability to prioritise exercise". These subcategories formed three categories; "Previously habit of exercise", "External stipulations" and "Internal stipulations".

Conclusion:

 

To have been physical active as a child or teenager is of great importance when it comes to ability to exercise on a regular basis as an adult. Social support, especially when it comes to an understanding family, and one’s own will are two other important factors that emerged in this study. The results of the study indicate that a great part of health promoting activities ought to be put on children and teenagers in school and at their leisure time.

 

Place, publisher, year, edition, pages
2008. , p. 17
Keyword [en]
Enablers, barriers, exercise, health promoting level
Keyword [sv]
Möjliggörande, hinder, motion, hälsofrämjande nivå
National Category
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:miun:diva-6962OAI: oai:DiVA.org:miun-6962DiVA, id: diva2:114239
Presentation
(English)
Uppsok

Supervisors
Examiners
Available from: 2009-09-21 Created: 2008-11-10 Last updated: 2009-09-21Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(197 kB)210 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 197 kBChecksum SHA-512
3f3c0da3ce49afc10c2937c22e64089eba442940bc44a759971b809484a345d3c426290b934eecb094d784a20b1a2ad7595e6c0b1ed67acd9f407d269f14e3a3
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Health Sciences
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 210 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 279 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf